Změna strategie...
FOFR
Set Mental Health Kit
Moje Baterie
Low Energy
VODA
JÍDLO
PAUZA
Nástroje
Turbo Ventilátor
Afirmace
Ukotvení
5-4-3-2-1
Spalovač
Ventil myšlenek
Krizový kompas (Reality Check)
Mozkový Restart (Logika)
Práskací fólie (Antistres)
Oční jóga (Úleva pro oči)
Sken těla (Uvolnění napětí)
?
Krabicový dech
Sleduj světlo. Nádech nosem, výdech pusou.
START
Klikni
?
Spalovač starostí
Napiš, co tě štve nebo trápí. Pak to spálíme.
?
Turbo Ventilátor
Odfoukni stres pryč.
👇 Klikej pro zrychlení!
?
Stresová Fólie
Práskej, dokud to nepřejde.
?
Oční Jóga
Sleduj tečku pouze očima. Nehýbej hlavou.
Připraven?
?
Krizový Kompas
?
Mozkový Restart
?
Filmové afirmace
"Je to jen film. Ne operace mozku."
Moje uložené:
?
Sken těla
Rychlé uvolnění napětí.
Zavři oči a soustřeď se na chodidla...
Ukotvení
?
Krizová pomoc
Anonymní. Bezpečné. Zdarma.